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- Prontas em até 30 minutos
- Com ingredientes comuns e fáceis de encontrar
- Preparo com liquidificador, frigideira e forno
- Passo a passo de preparo detalhado
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QUE VOCÊ VAI APRENDER:
HAMBÚRGUER FIT RÁPIDO
15 MINUTOS/ 40g PROTEÍNA
FILÉ DE FRANGO A PARMEGIANA FÁCIL
15 MINUTOS/ 60g PROTEÍNA
SANDUÍCHE PROTEICO DE FRIGIDEIRA
10 MINUTOS/ 30g PROTEÍNA
BOLINHOS DE FRANGO
22 MINUTOS/ 68g PROTEÍNA
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TUDO DIVIDIDO EM CATEGORIAS!
Cafés da Manhã e Lanches
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DE: R$ 129,00
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